Detalles, Ficción y Cómo abrir el corazón al amor
Detalles, Ficción y Cómo abrir el corazón al amor
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Dejar de juzgarte por tu soledad es un buen primer paso. Culparte, ponerte apodos, reprenderte porque estás solo no es efectivo ni preciso. Sentirse solo en desaparición de conexiones significativas es normal.
Cada persona debe aprender a tener amor propio antaño de galantear a los demás.Crédito: Krakenimages.com
¿Alguna oportunidad te has preguntado por qué algunas personas parecen tener relaciones sólidas y equilibradas, mientras que otras luchan constantemente en el amor o la amistad? La respuesta puede residir en un hacedor crucial: el amor propio y la autoestima.
Por otro flanco, el Asociación StarMed Healthcare explica que su importancia radica en que «sienta las bases de nuestra relación con nosotros mismos. Cuando practicamos el amor propio, nos aceptamos por lo que somos y reconocemos nuestra valía, lo que repercute de forma saludable en nuestra autoestima».
El amor propio tiene numerosos beneficios para nuestra salud mental y emocional. A continuación, analizaremos algunos de los principales:
Anota las veces que te sientas solo. Tal ocasión te sientes más solo durante los grandes eventos sociales o cuando estás solo en casa. Entonces, considera qué es lo que podría aliviar tu soledad; tal oportunidad la solución podría ser tener un amigo para que vaya a los eventos contigo o llamar a tu hermana para ver una película cuando te sientas solo en casa.
Pero incluso si está atrapado en casa, no tiene los medios para escapar en este momento o prefiere no alucinar solo, hay maneras de sufrir un poco de aventura.
6. Investigación ayuda profesional: Si sientes que no puedes mejorar tu autoestima por ti solo, busca ayuda profesional. Un psicólogo puede ayudarte a trabajar en los aspectos que lo necesites.
La soledad es un dolor profundo y disruptivo que puede volverse crónico y no puedes simplemente conocer gente y superarlo.
Cuando nos amamos a nosotros mismos, estamos en mejores condiciones para construir relaciones sanas y get more info satisfactorias con los demás. Esto se debe a que:
Independientemente de las razones por las que se siente solo, debe aprender que es una experiencia humana normal y que hay medidas que puede tomar ahora mismo para ayudar a aliviar la soledad, proteger su Vitalidad y blindar sus relaciones con los demás.
“La capacidad para estar solo se podio en una paradoja: estar a solas cuando otra persona se halla presente»- Donald Winnicott-
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Es importante comprender que el amor propio no se trata de altivezísmo o narcisismo, sino de un cuidado genuino en torno a nuestro ser. Al amarnos a nosotros mismos, estamos en mejor posición para construir relaciones saludables con los demás, basadas en el respeto mutuo y la empatía.